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4月

18

周二

上午10时至下午12时30分

与慢性疼痛好好的相处-亲身经历(Cobleskill)

工作坊/班级
网上注册

带着慢性疼痛好好的生活是为那些生活在持续疼痛中的人准备的。你将学习如何通过制定行动计划和可实现的步骤来支持你的身体、心理和情感健康，实现你的健康目标。车间的气氛是一种支持和鼓励。

自我管理技术涵盖了课程免费的为期六周的课程包括:

  • 处理慢性疼痛症状
  • 用你的思想来控制疼痛症状
  • 节奏:平衡活动和休息
  • 安全运动(使用Moving Easy Program)
  • 健康饮食对慢性疼痛的影响
  • 识别处理困难情绪的方法
  • 与医生、家人和朋友有效沟通

当

这个为期6周的系列赛从4月18日开始，5月23日结束。需要注册，您必须是Bassett患者或以下县之一的纽约州居民:Chenango, Delaware, Herkimer, Madison, Montgomery, Otsego或Schoharie。

在哪里

这次研讨会将在聚集地4月18日开始。

登记

有三种报名方式:

在您注册后，我们的Living Well工作人员将与您联系进一步的细节。