肥胖
美国儿童肥胖是一个严重的问题,直接和长期的健康影响。肥胖的速度在我们的青年以惊人的速度上升,近三分之一的美国儿童肥胖。
在巴塞特医疗网络,我们热爱教育和指导年轻的成年患者在一个健康的方向。如果你担心你的孩子的体重,预约一对一与巴的儿科医生谈论潜在的副作用可能对他或她的健康和许多选项,帮助他们恢复健康的轨道上。我们的团队来帮助确保每个孩子都得到应有的积极和健康的童年。
看到我们的有用链接低于国家和地方资源。
我怎么知道我的孩子肥胖吗?
肥胖的定义是有过量的脂肪,孩子的年龄和身高。你可以计算你的孩子的身体质量指数(BMI),在这里。
你能防止儿童肥胖吗?
选择健康的生活方式可以降低肥胖的风险。两个关键组件是营养和身体活动。
- 营养,每个孩子都应该吃均衡的饮食。不确定什么构成一个平衡的餐吗?检查美国农业部的ChooseMyPlate资源帮助规划平衡膳食、健康提示,预算计划,等等。这个资源是成人和儿童。我们也有一个营养师可以帮助制定孩子的营养需求。
- 体育活动,孩子应该努力每天至少锻炼一个小时。有创造力,越多越好!鼓励他们玩捉人游戏,继续冒险,远足,跳绳,建立一个障碍——选项是无穷无尽的。
肥胖的影响是什么?
肥胖儿童很容易:
- 糖尿病
- 骨和关节问题
- 睡眠呼吸暂停
- 社会问题
- 心理问题
- 低自尊
- 高胆固醇
- 高血压
肥胖儿童也更可能肥胖的成年人。在成年后肥胖导致更多长期和严重的健康问题,包括心血管疾病、某些类型的癌症,和2型糖尿病。