活得好常见问题

生活常见问题

我们有五个项目来支持你:4 * 6自我管理研讨会,为期一年的长期预防计划。

*放大车间长7周提供一个简短的变焦教程的第一次会议。

对你的健康和安全,我们提供多种方式参与生活好车间:

  • 互动研讨会使用变焦平台或面对面生活与慢性疾病,生活与慢性疼痛,生活与糖尿病,活得好糖尿病预防、和生活&后癌症。
  • 邮寄工具包和电话支持生活与慢性疾病,生活与慢性疼痛,生活与糖尿病,活得好后和癌症。
  • 邮寄工具包独立学习生活与慢性疾病,生活与慢性疼痛,生活与糖尿病。

自我管理研讨会旨在树立信心在你的能力来管理你的健康和你的慢性疾病相关的症状。参与者学习新方法来支持他们的身体、心理和情感健康在一个支持性的组织环境。

自我管理计划的核心概念包括:

  • 行动计划和修改行动计划达到预期的卫生目标
  • 解决问题
  • 决策
  • 理解情绪

此外,每个项目都有condition-specific内容:

  • 慢性病工具包包括更新的一个健康生活的书,CD锻炼(有3种不同的锻炼例程),放松CD,提示表,一个自测,指导人们如何个性化工具箱的使用,和图纸的所有练习每个例程的CD。
  • 糖尿病工具包包括更新的一个健康生活的书,CD,锻炼我的糖尿病板磁铁,提示表,自测,图纸的所有练习的例程。
  • 慢性疼痛工具包包括更新的健康生活与慢性疼痛的书,简单的移动程序CD,放松CD,自测和小册子。

参与者收到的工具包,然而,电话支持包括会议每周6周免费电话会议(4 - 5人)获得支持和结构。要求有一个有组织的格式和去年大约20-45分钟。他们提供机会来集思广益,解决问题,并讨论行动计划。

糖尿病自我管理车间7周长和设计管理糖尿病。糖尿病预防计划是一个为期一年的小组研讨会,每周开会一小时16周,然后蜡烛月度会议。如果你有糖尿病的诊断标准,你没有资格申请这个项目。

这门课是免费的给受试者。然而,承诺七周是必需的。

  • 每个月的七周车间提供。一天的时间变化达到尽可能多的社区成员。
  • 长达一年的糖尿病预防计划开始在春天和秋天。一天的时间变化达到尽可能多的社区成员。

你可以注册一个研讨会系列:

参与者以慢性疾病或糖尿病自我管理车间将获得:

  • 健康生活与慢性疾病工作簿。
    • 一个放松的音频CD在家练习技术。

参与者的慢性疼痛自我管理车间将获得:

  • 一个健康的生活与慢性疼痛
    • 一个移动的简单程序的CD在家里练习技术。

参与者评估程序将收到一个杂货店礼品卡。

  • 我们理解你不可能让每一个会话。你可以联系你的同伴领导人或错过了其他参与者的信息。
  • 参与者也收到一项目概述和“作业”讲义。如果你完成作业,你将会感觉更加的准备下一个会话。
  • 为进一步的问题,活得好项目办公室607-547-3948。
  • 那些生活在条件覆盖在车间(慢性疾病、糖尿病、慢性疼痛或癌症)。
  • 护理人员、配偶和其他任何人接近那些生活在其中的一个条件。
  • 糖尿病预防项目是适合任何成人患糖尿病的风险。
  • 程序是开放的成人生活在以下国家:靠近Chenango,特拉华,何其,麦迪逊,蒙哥马利市Otsego或Schoharie。
  • 所有参与者报告说,他们会向朋友推荐这个车间。
  • 超过97%的参与者报告有一个更好的理解如何管理他们的健康和/或体育活动。
  • 研讨会参与者之后感觉更有动力来照顾自己的健康。
  • 同行领导和车间设计是基于创建一个开放和信任的环境中参与者感到安全和舒适的分享个人信息。
  • 集团开发的支持车间被报告为一个伟大的利益分享想法类似的条件和不感觉孤单。参与者满意度调查结果从那些出席了研讨会报告说,100%的参与者感到舒适和集团的一部分,他们的意见和对集团的贡献是有价值的。一位与会者说:

”与其他参与者分享信息我了解到我们都挣扎着类似的问题,但可以通过他们工作和成功!”

基于生成的证据,这些工作室可以提供生理、心理和情感上的改进,影响一个人的生活质量:

  • 减少疼痛
  • 减少抑郁
  • 增加体力活动和健康饮食
  • 提高能源
  • 更好的与供应商沟通
  • 增加了信心和动力,使健康的变化
  • 能够创建行动计划达到目标
  • 使用解决问题的能力作为一个技术适应不断变化的环境的目标
  • 技能解决困难的情绪可以影响的症状

变焦会话

  • 高速互联网接入和web浏览器或缩放应用程序
  • 参与者和领导人必须在车间有一个网络摄像头和使用它。
  • 安静的在车间或私人领域提高听力的质量和保密的所有参与者。

邮寄工具包为每周电话支持

  • 免费电话服务(调用)
  • 安静的在车间或私人领域提高听力的质量和保密的所有参与者。
  • 在第一次会议,您将收到一个3-ring粘合剂将每周添加材料。
  • 请把钢笔。
  • 请把水和零食(如果需要)。
  • 在车间随意站立或走动来回应你的身体可能需要什么。你不需要总是坐着。

车间不冲突与现有程序或治疗。他们是为了补充常规治疗和特定疾病如糖尿病教育教学。

  • 病人可以self-refer
  • 项目人员也愿与诊所工作人员通过一个双方都方便的过程。请参阅上面的联系信息设置一个时间讨论。
  • 巴塞特医疗网络病人可以活得好计划通过电子医疗记录。

成年人可以活得好车间作为护理人员参加。如果你的年长的青少年有兴趣参与,请联系他们的儿科医生推荐。接触活得好程序注册一个车间。

同行领导对这个项目的成功至关重要,我们欢迎任何有兴趣成为一个!领导者通常(虽然不是绝对)非专业人士(同行)与一个或多个慢性病。他们的工作是促进使用详细的前六周的车间中,脚本化的手册。有一个格式化的培训项目是必需的。请打电话给607-547-3948或电子邮件LivingWellSessions@bassett.org如果你有兴趣或有问题。

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